Planos de Atendimento
Consulta Avulsa
Ideal para:
Quem deseja uma avaliação completa e um plano alimentar personalizado de forma pontual
Inclui:
Uma consulta nutricional
Benefícios:
✔ Consulta online detalhada com anamnese completa
✔ Elaboração de plano alimentar individualizado
✔ Orientações práticas de substituições e cardápio
✔ Dúvidas respondidas após a consulta (até 7 dias)
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Plano Wellness – Bimestral ⭐
Ideal para:
Quem busca criar hábitos saudáveis, organizar a rotina alimentar e ter mais energia e bem-estar no dia a dia, com suporte.
Inclui:
2 meses de acompanhamento
Ajustes mensais
Suporte por WhatsApp semanal
Benefícios:
✔ 2 meses de acompanhamento nutricional contínuo
✔ Elaboração e ajustes mensais do plano alimentar
✔ Suporte por WhatsApp
✔ Check-ins de progresso para adaptação e motivação
✔ Foco em bem-estar, constância e saúde ativa
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Performance – Trimestral
Ideal para:
Pessoas ativas e atletas que querem otimizar resultados, melhorar rendimento, composição corporal e recuperação muscular, com acompanhamento próximo.
Inclui:
3 meses de acompanhamento
Ajustes quinzenais
Suporte por WhatsApp
Benefícios:
✔ 3 meses de acompanhamento nutricional personalizado
✔ Ajustes quinzenais no plano alimentar conforme evolução
✔ Estratégias para treinos, recuperação e provas/eventos
✔ Suporte por WhatsApp
✔ Foco em performance, saúde ativa e resultados consistentes
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O que é um plano de atendimento personalizado?
Como nutricionista esportiva, meu objetivo é ajudar você a otimizar seus resultados, melhorar seu desempenho e atingir suas metas de saúde e fitness de forma saudável e eficaz. Ofereço diferentes planos de atendimento online, pensados para atender às suas necessidades específicas e proporcionar o acompanhamento contínuo para alcançar resultados duradouros.
Por que escolher um acompanhamento nutricional online?
Através dos meus planos de atendimento online, você tem a flexibilidade de contar com um suporte contínuo, onde quer que esteja, sem perder a qualidade do acompanhamento nutricional. Juntos, vamos trabalhar para que sua alimentação seja otimizada para os seus treinos, melhorando seu desempenho, recuperando suas energias e garantindo resultados cada vez mais consistentes.
Conheça minha Missão
Sou Clara Vilela, nutricionista e atleta apaixonada por mountain bike, ciclismo de estrada e treinamento funcional. Acredito profundamente que a alimentação adequada é essencial para otimizar a performance e transformar a saúde de qualquer pessoa. Vivo isso na prática, e minha missão é compartilhar esse poder com você.
Como atleta, sei que o equilíbrio entre nutrição e atividade física é a chave para alcançar o melhor desempenho e bem-estar. Por isso, estou aqui para te inspirar a adotar hábitos saudáveis e simples, que se encaixem na sua rotina, sem abrir mão da qualidade de vida.
Vamos juntos nessa jornada! Com as escolhas certas, você pode atingir seus objetivos, melhorar sua energia e conquistar uma vida mais equilibrada.
Luísa, 26 anos, corredora amadora
“A orientação da Clara fez toda a diferença nos meus treinos! Minha qualidade de vida aumentou muito, me sinto mais disposta no dia a dia, além de ter melhorado meus tempos na corrida."
André, 34 anos, praticante de musculação
"Com a dieta ajustada para o meu treino, vi um aumento significativo na força e nos resultados. Me sinto mais focado e com mais energia."
Gabriela, 41 anos, ciclista amadora
“Com a ajuda da Clara aumentei minha resistência, conseguindo fazer treinos mais intensos e com boa recuperação. Estou mais preparada tanto para competições como para o dia a dia.”
Títulos acadêmicos
Graduada em Nutrição pela PUC Minas
Pós-graduada em Nutrição Esportiva e Obesidade - USP
Pós-graduada em Nutrição Clínica e Funcional - INADES
Formação em Modulação intestinal - Prof. Murilo Pereira
Formação em Terapeuta Ayurveda - Yoga Brahma Vidyalaya School
Pós-graduanda em Fitoterapia Clínica Avançada
