Clara Vilela Nutri
Quem sou
Conheça minha Missão
Sou Clara Vilela, nutricionista e atleta apaixonada por mountain bike, ciclismo de estrada e treinamento funcional. Acredito profundamente que a alimentação adequada é essencial para otimizar a performance e transformar a saúde de qualquer pessoa. Vivo isso na prática, e minha missão é compartilhar esse poder com você.
Como atleta, sei que o equilíbrio entre nutrição e atividade física é a chave para alcançar o melhor desempenho e bem-estar. Por isso, estou aqui para te inspirar a adotar hábitos saudáveis e simples, que se encaixem na sua rotina, sem abrir mão da qualidade de vida.
Vamos juntos nessa jornada! Com as escolhas certas, você pode atingir seus objetivos, melhorar sua energia e conquistar uma vida mais equilibrada.
O que é um plano de atendimento personalizado?
Como nutricionista esportiva, meu objetivo é ajudar você a otimizar seus resultados, melhorar seu desempenho e atingir suas metas de saúde e fitness de forma saudável e eficaz. Ofereço diferentes planos de atendimento online, pensados para atender às suas necessidades específicas e proporcionar o acompanhamento contínuo para alcançar resultados duradouros.
Por que escolher um acompanhamento nutricional online?
Através dos meus planos de atendimento online, você tem a flexibilidade de contar com um suporte contínuo, onde quer que esteja, sem perder a qualidade do acompanhamento nutricional. Juntos, vamos trabalhar para que sua alimentação seja otimizada para os seus treinos, melhorando seu desempenho, recuperando suas energias e garantindo resultados cada vez mais consistentes.
Planos de Atendimento
Acompanhamento Nutricional
O acompanhamento nutricional tem o objetivo de monitorar seu progresso e garantir que você esteja no caminho certo. Nessa modalidade, realizaremos consultas mensais para avaliar sua evolução, ajustar o plano alimentar conforme necessário e oferecer suporte exclusivo pelo WhatsApp, garantindo adaptações que ajudem você a alcançar seus objetivos de saúde e desempenho de forma eficaz.
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Opções de Acompanhamento Nutricional
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WELLNESS - Plano Bimestral (60 dias)
Oferece 2 consultas nutricionais, suporte direto via WhatsApp para esclarecer dúvidas e acesso exclusivo ao nosso aplicativo para acompanhar sua dieta de forma prática.
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PERFORMANCE - Plano Trimestral (90 dias)
Inclui 3 consultas, suporte nutricional sem WhatsApp, além da vantagem de fazer alterações ilimitadas na dieta, garantindo mais flexibilidade para ajustar seu plano conforme suas necessidades.
Consulta Avulsa
Se você busca uma orientação pontual ou uma avaliação personalizada para sua alimentação e treino, a consulta online é a escolha ideal. Durante a consulta, vamos analisar seus hábitos alimentares, seu treino, histórico de saúde e metas esportivas. A partir disso, irei criar um plano nutricional adaptado à sua rotina e necessidades. A consulta é realizada de forma prática, por videoconferência, no seu horário disponível.
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Luísa, 26 anos, corredora amadora
“A orientação da Clara fez toda a diferença nos meus treinos! Minha qualidade de vida aumentou muito, me sinto mais disposta no dia a dia, além de ter melhorado meus tempos na corrida."
André, 34 anos, praticante de musculação
"Com a dieta ajustada para o meu treino, vi um aumento significativo na força e nos resultados. Me sinto mais focado e com mais energia."
Gabriela, 41 anos, ciclista amadora
“Com a ajuda da Clara aumentei minha resistência, conseguindo fazer treinos mais intensos e com boa recuperação. Estou mais preparada tanto para competições como para o dia a dia.”
Títulos acadêmicos
Graduada em Nutrição pela PUC Minas
Pós-graduada em Nutrição Esportiva e Obesidade - USP
Pós-graduada em Nutrição Clínica e Funcional - INADES
Formação em Modulação intestinal - Prof. Murilo Pereira
Formação em Terapeuta Ayurveda - Yoga Brahma Vidyalaya School
Pós-graduanda em Fitoterapia Clínica Avançada
